Ketika kamu sedang demam, pernahkah kamu mengalami mimpi yang sangat aneh dan mengganggu? Bisa jadi kamu sedang mengalami fever dream. Biasanya fever dream adalah mimpi yang terjadi berulang kali dan kerap menyeramkan serta lebih aneh daripada biasanya. Namun, apa sebenarnya yang bisa membuat seseorang mengalami fever dream di saat mereka sedang demam?
Berkenalan dengan Fever Dream
Demam tinggi merupakan sebuah indikasi bahwa tubuh sedang tidak baik-baik saja, dan demam juga diketahui dapat mempengaruhi kognisi serta suasana hati. Menurut Chelsie Rohrscheib, Ph.D., ahli saraf dan pakar tidur di Wesper mengatakan bahwa fever dream atau mimpi saat sedang demam kerap lebih jelas, intens, dan menanggung daripada biasanya. Fever dream juga bisa sangat emosional, seringkali negatif, sedih, atau menakutkan, karena perubahan neurokimia selama fever dapat berdampak pada pusat emosional otak dan mengaktifkan respons flight or fight.
Salah satu penjelasan sederhana tentang bagaimana suhu tubuh yang tinggi menyebabkan fever dream adalah gagasan bahwa ketika tubuh memiliki suhu yang terlalu panas, otak juga akan mengalami hal yang sama. Akibatnya, otak tidak berfungsi maksimal sehingga menyebabkan mimpi kita menjadi sedikit lebih aneh dari biasanya.
Chelsie Rohrscheib, Ph.D. menjelaskan bahwa peningkatan suhu tubuh membuat otak lebih sulit mengatur tidur, termasuk kemampuannya mengontrol empat tahap tidur. Demam dapat menyebabkan permulaan tidur REM (Rapid Eye Movement) lebih awal, tahap di mana kita mengalami mimpi, atau terlalu banyak waktu dalam fase tidur REM.
Selain itu, suhu yang tinggi dapat mengubah neurokimia otak dan menyebabkan mimpi yang lebih intens, aneh, atau mengganggu dari biasanya. Chelsie Rohrscheib, Ph.D. juga mencatat bahwa pengobatan neurotropik (yaitu obat yang secara langsung mempengaruhi otak) memiliki dampak serupa.
Fever dream biasanya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Menurut Dr. Rohrscheib, hal ini dikarenakan secara umum, fever dream hanyalah gangguan kecil dan hilang setelah satu atau dua malam. Namun, fever dream yang sering terjadi dan tidak diketahui disebabkan oleh demam atau pengobatan dapat dianggap serius untuk langsung dikonsultasikan kepada pihak profesional.
(DIP/tim)