Mimpi buruk adalah mimpi yang membuat orang merasakan cemas hingga takut, bahkan sampai membuat terbangun dari tidur. Sebenarnya sudah banyak penelitian tentang penyebab mimpi buruk yang sering muncul. Bahkan telah dibahas oleh berbagai sumber. Sebenarnya kenapa sih bisa mimpi buruk? Terus bagaimana caranya bisa berubah jadi mimpi indah? Kami punya kiat-kiatnya di bawah ini.
Penyebab Mimpi Buruk
Cukup banyak penyebab mimpi buruk, namun menurut Kemenkes RI, mimpi buruk itu terjadi kalau kondisi kita sedang stres atau cemas. Kalau dialami sesekali masih terhitung normal, kok. Tapi kalau terus berulang hingga mengganggu jam tidur kamu, berarti kamu sudah masuk ke dalam nightmare disorder atau gangguan mimpi buruk.
Itulah kenapa beberapa penyebab mimpi buruk biasanya seputar stres, trauma, insomnia, efek obat, dan kebiasaan ngemil, baca buku, atau nonton film horor sebelum tidur. Jika memang kamu merasa sering mengalami mimpi buruk, cobalah untuk melihat ke belakang terkait apa yang sedang terjadi dalam kehidupanmu. Mungkin saja salah satu penyebab tersebut sedang kamu alami akhir-akhir ini.
Di luar itu semua, kemampuan kita untuk menguasai pikiran dan hati juga penting. Jangan sampai hal-hal buruk terus menyelimuti perasaan dan pikiran kamu. Kondisi seperti itu dalam waktu panjang tidak hanya akan membuatmu mengalami mimpi buruk, tetapi juga bisa memberikan masalah-masalah lain, baik kesehatan hingga bagaimana kamu menjalani aktivitas sehari-hari.
Cara Mengubah Mimpi Buruk Jadi Mimpi Indah
Mengubah mimpi buruk menjadi lebih indah memang tidak mudah. Ada banyak yang harus diperhatikan, dari mindset hingga mengharapkan kebahagiaan dalam hidup. Kebahagiaan bisa dirasakan lewat afirmasi positif kepada diri kita sendiri agar mampu mempengaruhi kondisi mimpi kamu saat tidur.
Afirmasi positif bisa dimulai dengan mengatur keuangan pribadi dengan baik dan Tabungan Emas Pegadaian bisa menjadi solusi untuk kamu yang ingin menabung tanpa perlu merasa khawatir. Tabungan Emas dari Pegadaian bisa menjadi solusi investasi terbaik buat kamu karena memiliki berbagai keunggulan, seperti tahan inflasi, aset yang nyata, mudah dicairkan, dan gampang dibeli lewat Pegadaian.
Tabungan Emas menjadi layanan pembelian emas dengan fasilitas titipan agar setiap uang yang kamu tabung akan dikonversi menjadi emas. Jika saldo sudah mencukupi, maka bisa dicetak menjadi emas batangan, atau digadai dan dijual kembali jika memang membutuhkan uang.
Tidak cuma Tabungan Emas, Pegadaian juga punya produk Cicil Emas bagi kamu yang ingin membeli emas batang dengan cicilan. Serta ada program Cicil Perhiasan untuk pembelian perhiasan emas dengan menjaminkan saldo emas yang kamu punya.
Sudah siap mewujudkan mimpi bersama Pegadaian? Download aplikasi Pegadaian Digital sekarang juga!
(cxo/tim)