Bagi banyak orang, mandi terkadang hanya sebagai sebuah hal yang rutin dilakukan untuk membuat badan segar dan kembali bersih. Namun tidak ada yang luput dari perhatian kita, bahwa waktu mandi bisa menjadi 'me time' yang sederhana dan anti mahal lho. Kamu hanya perlu waktu untuk mau memanjakan dirimu di kamar mandi.
Ya, mandi dengan perlahan bisa menghadirkan energi baru bagi tubuh dan mentalmu. Nah buat kamu yang lebih sering mandi 'bebek', cobalah sesekali lakukan ritual mandi lebih lama. Simak tips biar kegiatan mandimu lebih menyenangkan dan menenangkan seperti dikutip Self berikut ini.
 Ilustrasi mandi/ Foto: Sora Shimazaki - Pexels |
Cara Agar Mandi Jadi Lebih Menyenangkan dan Istimewa
Mandi memang sebuah rutinitas yang dilakukan setiap hari. Namun tidak banyak yang tahu, kegiatan ini bisa jauh lebih menyenangkan dari yang kamu pikir lho.
1. Fokus dengan apa yang dilakukan
Terkadang orang lupa bahwa mandi juga perlu mindfulness sebab itu memiliki efek menghilangkan stres pada pikiran dan tubuhmu. Seorang terapis di Thrive Psychology Group, Beverly Ibeh, PsyD mengatakan latihan mindfulness informal seperti mandi juga bisa menyelaraskan inderamu.
Agar mandi penuh dengan kesadaran, cobalah renungkan pikiranmu dan fokus pada apa yang kamu lakukan saat mandi. Dengan melupakan pekerjaan rumah atau kantor sejenak, kamu bisa lebih menikmati ritual mandi dengan lebih rileks. Sadari sensasi fisikmu, seperti bagaimana air yang keluar dari pancuran mengalir dari kepala hingga ujung kaki.
"Kamu bisa menggoyangkan jari-jari kaki dan merasakan lengkungan telapak kaki di lantai bak mandi. Bisa juga kamu melihat sekeliling pancuran dan memperhatikan hal-hal yang mungkin belum pernah kamu perhatikan sebelumnya, seperti garis-garis ubin atau kerutan di tirai pancuran," kata Dr. Ibeh.
2. Bawa speaker bluetooth yang siap digunakan di kamar mandi
Bicara soal suasana, kamu bisa memutar musik yang menenangkan di kamar mandi dengan speaker bluetooth tahan air. Mendengarkan musik yang menenangkan di kamar mandi bisa menciptakan suasana ekstra rileks lho, ditambah yang diputar adalah playlist favoritmu.
Kamu juga bisa memutarkan podcas favorit kamu sambil mandi. Walaupun kamu jadi tidak mindfulness tapi kalau itu bisa meningkatkan mood kamu, ya kenapa tidak, kan?
3. Pakai perfumed shower serum dengan aroma mewah
Ini nih esensial yang paling penting dalam kegiatan mandi yang menyenangkan menggunakan body wash yang berbeda dari biasanya. Coba deh gunakan Parfumed Shower Serum dari Scarlett yang baru saja dirilis beberapa hari yang lalu. Produk bodu wash keluaran terbaru ini memadukan wangi mewah dengan skincare serum ingredients yang menjadikan setiap mandi kamu berbeda dari biasanya.
Scarlett ingin memberikan pengalaman mandimu menjadi lebih menyenangkan. Apalagi berdasarkan sebuah studi menunjukkan bahwa indra penciuman memiliki jalur langsung ke sistem limbik otak, sebuah bagian yang mengatur memori, mood, dan emosi. Itu sebabnya aroma tertentu bisa seketika menghadirkan rasa tenang, nostalgia, bahkan meningkatkan rasa percaya diri.
"Dengan insight ini, kami merancang Perfumed Shower Serum bukan hanya untuk membersihkan kulit, tetapi diperkaya serum yang efektif membantu mengatasi kulit kusam, menjaga kelembapan, dan menutrisi kulit secara mendalam. Dilengkapi wangi mewah kelas dunia, produk ini menghadirkan pengalaman mandi yang lebih menyenangkan sekaligus hasil akhir kulit yang sehat, cerah, dan terawat," kata CMO Scarlett, Fiona Anjani seperti rilis yang diterima CXO Media.
Selain pengalaman emosional dan sensori yang lebih kaya, Scarlett juga memastikan manfaat nyata bagi kesehatan kulit. Bagi pemilik kulit sensitif, body wash beraroma kadang dianggap berisiko menimbulkan rasa kering atau iritasi. Scarlett memahami kekhawatiran ini dan menghadirkan inovasi yang tidak hanya menghadirkan keharuman mewah, tetapi juga dirancang dengan formula SLS Free yang lembut di kulit, dan diperkaya serum ingredients untuk menutrisi sekaligus menjaga kelembapan.
 Tiga varian dari Perfumed Shower Serum dari Scarlett/ Foto: Scarlett |
Adapun tiga varian dari Perfumed Shower Serum yakni Shine Bright, Hydra Burst, dan Acne Care punya manfaat serta sensasi berbeda.
- Shine Bright, 83,3% responden setuju kulit tampak lebih cerah secara nyata dengan perpaduan Niacinamide, Tranexamic Acid, Licorice Root Extract, dan Calendula Oil. Keharumannya menghadirkan nuansa elegan dari cypress, dewberry, raspberry, hingga amber dan vanilla.
- Hydra Burst, 86,7% responden merasakan kulit langsung lebih lembab berkat HyaCross™ 3D Hyaluronic Acid, Heartleaf Extract, dan Aloe Vera yang membantu menghidrasi serta memperkuat skin barrier. Aromanya segar sekaligus menenangkan, dengan perpaduan freesia, honeysuckle, jasmine, dan sandalwood.
- Acne Care, 90% responden setuju produk efektif merawat kulit berjerawat tanpa menimbulkan iritasi. Diformulasikan dengan Salicylic Acid, Olive Oil, dan Tea Tree Oil untuk membantu mengurangi kemerahan kulit berjerawat, dengan keharuman segar-hangat dari citrus, rose, jasmine, patchouli, hingga vanilla.
Bagi kamu yang ingin mendapatkan produk ini, Perfumed Shower Serum sudah tersedia di e-commerce resmi Scarlett (Shopee, Tokopedia, TikTok Shop) dengan harga Rp52.000 untuk ukuran 400 ml, terjangkau banget kan?
Nah itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk membuat pengalaman mandi jadi lebih dari sekadar 'mandi bebek' saja. Walaupun hanya di rumah saja, kegiatan ini bisa jadi self-care sederhana tanpa harus mengeluarkan banyak biaya, yang penting mau effort dengan waktu dan jangan lupa gunakan Scarlett Perfumed Shower Serum untuk melengkapi 'me time' kamu.
(DIR/DIR)